Guide till tysta platser
”Upptäck potentialen i tysta platser för att utveckla hållbar naturturism och öka platsers attraktionskraft”
Guide till tysta platser
Tysta platser erbjuder en unik möjlighet att kombinera hållbar naturturism med och förbättrad attraktionskraft för regionen. Genom att skapa lugna, rofyllda miljöer som främjar hälsa och samarbete mellan lokala aktörer kan dessa platser bli nav för utveckling och innovation inom naturturism.
Läs mer om vår förstudie- Tysta platser
Bakgrund och behov
I dagens hektiska och digitala vardag är behovet av tystnad och återkoppling till naturen större än någonsin. Många människor saknar tillgång till gröna, rofyllda platser där de kan finna lugn och stillhet. För att möta detta behov vill vi stödja lokala aktörer i Leader Sörmlandskusten att identifiera och synliggöra ”Tysta platser” som främjar återhämtning och välbefinnande.
Projektet riktar sig till kommunerna Salem, Södertälje, Trosa, Nyköping och Oxelösund, med fokus på att stötta utvecklingsgrupper att dokumentera sina platser och lägga upp dem på befintliga digitala plattformar som Naturkartan.se och Hembygdsföreningarnas ”Utforskarkarta”
Syfte och mål
Syfte:
Att stärka kopplingen mellan människor och natur genom att stödja lokala aktörer i att identifiera och lyfta fram tysta, rofyllda platser för rekreation och välmående.
Mål:
- Stötta utvecklingsgrupper i varje kommun att identifiera och dokumentera minst en ”Tyst plats”.
- Underlätta publicering av dessa platser på befintliga digitala plattformar.
- Öka medvetenheten om och tillgängligheten till tysta platser för invånarna i Leader Sörmlandskusten.
Projektets omfattning
Projektet löper under 3 månader och omfattar:
- Stöd och rådgivning till lokala utvecklingsgrupper i de fem kommunerna.
- Kartläggning av potentiella tysta platser tillsammans med lokala aktörer.
- Hjälp med att dokumentera och publicera information om platserna på etablerade plattformar som Naturkartan.se och Hembygdsföreningarnas Utforskarkarta.
Projektets aktiviteter
Planering och förberedelser (December)
- Upprätta kontakt med kommunrepresentanter och lokala utvecklingsgrupper för att kartlägga behov intresse och möjligheter. Informationsmöte 9 december i Salems kommun med Quiet Parks representant Pontus Wikström samt två digitala informationstillfällen 11 och 12 dec.
- Publicera information om projektet på hemsida och nyhetsbrev
- Bilda 3–5 lokala studiecirklar alt. nätverk med intressenter för en tyst plats
Workshops och rådgivning (Januari)
- Genomföra 2 digitala workshops för att utbilda och inspirera lokala utvecklingsgrupper.
- Stötta grupperna i att identifiera och dokumentera potentiella tysta platser.
Dokumentation och publicering (Februari)
- Hjälpa grupperna att samla in och sammanställa underlag för varje plats, inklusive textbeskrivningar, bilder och geografiska positioner.
- Samordna publicering av dessa platser på Naturkartan.se och Hembygdsföreningarnas Utforskarkarta.
- Inspirationsresor: Studiebesök och dialogmöten mellan grupperna
- Framtagande av aktiviteter som kan genomföras i naturområden. (I mån av intresse genomförda aktiviteter med testgrupper)
Avslutning och rapportering (Mars)
- Produktion av informationsmaterial. En film produceras som berättar om minst en av platsernas potential
- Sammanställa en slutrapport med dokumentation över identifierade platser och lärdomar från projektet.
- Föreslå framtida åtgärder för att fortsätta utveckla och bevara tysta platser i området.
- Sprida resultatet till andra organisationer och företag samt till andra Leaderområden i form av ett webbinarium.
Förväntade resultat
- Minst fem dokumenterade och publicerade ”Tysta platser” – en i varje kommun.
- Lokala utvecklingsgrupper som känner sig stärkta och engagerade att fortsätta arbetet med natur- och friluftsfrämjande initiativ.
- Ökad medvetenhet bland invånare om var de kan hitta rofyllda, naturnära platser för återhämtning.
Målgrupp
- Lokala utvecklingsgrupper, föreningar och aktörer i kommunerna Salem, Södertälje, Trosa, Nyköping och Oxelösund.
- Invånare i Leader Sörmlandskusten som söker tysta och rofyllda platser.
Utvärdering och uppföljning
Projektet utvärderas genom:
- Antal publicerade tysta platser på Naturkartan.se och Utforskarkartan.
- Feedback från utvecklingsgrupper och invånare om projektets genomförande och resultat.
- En sammanställd rapport som delas med Leader Sörmlandskusten och lokala aktörer.
Effekter av projektet
Projektet Guide till tystnaden förväntas ge flera långsiktiga och positiva effekter för både lokala aktörer och invånare i Leaderområdet Sörmlandskusten:
- Nya samarbeten mellan föreningar och aktörer
Genom projektet stärks samverkan mellan olika lokala aktörer som Friluftsfrämjandet, Hembygdsföreningar, Sörmlandsleden och andra organisationer. Dessa samarbeten kan bidra till en gemensam utveckling och förvaltning av tysta platser i regionen. - Ökat lokalt engagemang och intresse
Projektet förväntas öka det lokala intresset för natur, tystnad och återhämtning. Detta kan leda till ett större deltagande i naturfrämjande aktiviteter och en djupare uppskattning av de värden som naturen erbjuder. - Stärkta nätverk och resurser
De nya nätverken och samarbetena som etableras genom projektet kan utgöra en resurs för framtida utvecklingsinitiativ inom natur, friluftsliv och hållbar turism. - Synlighet och tillgänglighet av tysta platser
Genom publiceringen av tysta platser på etablerade plattformar som Naturkartan.se och Utforskarkartan blir dessa områden mer synliga och tillgängliga för allmänheten, vilket ökar användningen av lokala naturresurser på ett hållbart sätt.
"Upptäck potentialen i tysta platser för att utveckla hållbar naturturism och öka platsers attraktionskraft"
Genom projektet Guide till tystnaden har vi arbetat för att identifiera och synliggöra ”Tysta platser”.
6 motiv för tysta platser
Möjligheter för tysta platser att utveckla naturturism och platsers attraktionskraft
1. Skapa unika upplevelser
- Tystnad som en lyx: I en alltmer bullrig och hektisk värld är tystnad en sällsynt resurs. Att tysta platser som exklusiva destinationer och mindfulness kan attrahera besökare som söker något unikt.
- Specialiserade turismupplevelser: Tysta platser kan användas för yoga, meditation, fågelskådning och naturvandringar där lugn och stillhet förstärker upplevelsen.
2. Koppling till hälsa och välbefinnande
- Hälsofrämjande turism: Tysta platser kan integreras i hälsofrämjande aktiviteter som skogsbad (shinrin-yoku), stresshantering och återhämtning, vilket kan locka besökare med intresse för hälsa och välbefinnande.
- Rehabilitering och terapi: Dessa platser kan användas för terapeutiska ändamål, till exempel som del i behandling för stress eller mental ohälsa.
3. Öka platsens attraktionskraft
- Unik marknadsföring: Genom att utmärka och synliggöra tysta platser på plattformar som Naturkartan eller Utforskarkartan kan områden positioneras som hållbara turistmål.
- Kulturell och historisk koppling: Många tysta platser är ofta natursköna miljöer med kultur- eller historiska värden, vilket kan förstärka deras attraktionskraft.
4. Engagera lokalsamhället
- Lokal ägandeskap: Genom att involvera lokala aktörer i identifiering och utveckling av tysta platser skapas stolthet och engagemang, vilket kan leda till en långsiktig och hållbar utveckling.
- Kombinerade aktiviteter: Lokala företag och föreningar kan erbjuda kombinationer av aktiviteter, som vandringar med lokala guider, måltider baserade på lokala råvaror och workshops om hållbarhet.
5. Bidra till hållbar turism
- Miljömedvetenhet: Tysta platser kan bli symboler för hållbar turism och inspirera till bevarande av natur och kultur.
- Låg påverkan: Naturturism baserad på tysta platser kan utformas för att ha minimal miljöpåverkan och därmed skydda områdets biologiska mångfald.
6. Attrahera nya målgrupper
- Familjer och generationsöverskridande grupper: Tysta platser kan erbjuda aktiviteter som passar för olika åldrar, till exempel naturskola för barn och mindfulness för vuxna.
- Internationella turister: Många internationella besökare söker autentiska och avkopplande upplevelser i unika miljöer, vilket tysta platser kan erbjuda.
Läs om Tysta naturområden
Piteå kommun har tillsammans med Luleå kommun deltagit i ett projekt som gått ut på att lokalisera och beskriva besöksvärda naturområden där tystnaden är en kvalitet. Projektet hade ett särskilt fokus på tätortsnära naturområden och skyddade naturområden.
Läs mer om Quiet parks
Föreningen har som ändamål att bidra till att tysta rofyllda naturområden i hela Sverige uppmärksammas, bevaras och skyddas. Tyst och rofylld natur är en hotad tillgång som i grunden är viktig för alla livsformer på vår planet. För oss människor kan den rofyllda naturen vara en källa
till återhämtning, mental och fysisk hälsa – inre stillhet.
Prova en tyst vandring – ett enkelt sätt att hitta lugn i naturen
Att vistas i naturen kan göra underverk för både kropp och sinne. Ett fint sätt att fördjupa upplevelsen är att prova tyst vandring – en stillsam promenad där du lämnar pratat bakom dig och istället låter skogens ljud, fågelsång och vindens sus bli en del av upplevelsen.
Tyst vandring handlar inte om prestation, utan att släppa på tankbruset och låta naturens rytm guida dig till närvaro och återhämtning.
Så här kommer du igång:
🔹 Välj en plats där du känner dig trygg och där du kan gå ostört en stund – kanske en skogsstig, en sjöpromenad eller en glänta.
🔹 Gå i tystnad – ensam tillsammans eller med andra. Undvik att prata, lyssna istället i omgivningarna.
🔹 Ta med ett sittunderlag och sätt dig ner en stund för att bara vara – lyssna, andas och ta in stunden.
🔹 Klä dig efter väder och låt vandringen få ta den tiden den behöver.
Tyst vandring är ett enkelt, kostnadsfritt och tillgängligt sätt att ge dig själv en paus – att varva ner, återfå fokus och få ny energi.
Vill du veta mer om hur tystnad kan användas för återhämtning? Kika i hos föreningen Quiet Parks Sverige, som arbetar för att fler ska få tillgång till naturens lugn på djupet.
🌿 Välkommen att upptäcka vad som händer när du låter naturen tala!